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雨天出门可吸收更多正能量？研究：负离子与初雨香气好处多

2024-07-03

综合《BBC》和《Daily Express》，研究发现，下雨可以让我们感到快乐并改善心理健康。科学家因此说，人们遇到大雨时，不应该立刻躲进室内，反而应该冲到外面泡在雨中，并试着放松并享受下雨天。

许多人总会在下雨时避免外出，但其实有一些科学证据正在说明为什么我们应该改变对雨天的看法。科学家现在认为，在雨中或雨后散步，实际上对人们的身心灵有莫大好处。

下雨天心情好，一切都是因为「负离子」

科学家将这一切都归因于负离子。这是因为下雨时，分子被释放到空气中，有些会变成带负电的离子，而当我们吸入它们时，可以有效缓解压力，甚至提高我们的能量水准。

这些无味且看不见的负离子，是由大自然中靠近流动的水之处所产生。除了雨水，它们也可能自瀑布、海浪，甚至晨露和薄雾。

来自英国威尔斯的卡地夫大学（Cardiff University）的化学博士布尔马（Niek Buurma）说，形成负离子的一种方式是透过使水（如雨滴）撞击地面。当水滴碰到坚硬的表面时，它们会破裂，在这个过程中，较小的水滴会带有电荷。

这时，如果雨水、水滴携带的是负电荷，则将产生额外的电子。这些额外的电子可以被空气中的分子（例如氧气和二氧化碳）吸收，这就是负离子的形成方式。

虽然科学家们仍在研究负离子的其他影响，但布尔马博士说，有相当多的研究已经表明，吸入这些负离子对人们的健康有正面影响，负离子已被认为可以改善人们的情绪、缓解压力，并给我们更多的能量。

布尔马博士说，目前虽不清楚为何会发生这种情况，但有明确的迹象表明，人们在吸入负离子后会有更正面的感受。这和科学文献中，暴露于负离子会提升人们情绪，并可用于治疗季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder，SAD）的论述相符。

因此，来自威尔斯的布尔马博士认为，拥有这些雨天是相当幸运的。因为英国每年平均有约159天的降雨，而威尔斯则更高达173天。

镇静人心的「初雨香气」是什么？

另外，降雨期间和降雨后空气也会更干净。因为雨滴会将空气中的脏颗粒冲走，达成空气净化。当天气长期呈现干燥之后来场大雨时，还会带来一种明显的气味。

英文中有一个特殊的单字「petrichor」，就是专门用来形容这种经过漫长干季后，第一场初雨带来的特殊泥土气味。 Petrichor在中文常被称为「初雨的香气」，有时也被称为「潮土油」，是源自希腊语的石头「petra」和流淌在众神血管中液体的「ichor」。

从科学角度来看，Petrichor包含一种叫做土臭素（geosmin）的化学物质，它是由土壤中的细菌所制成。当人们吸入在空气中的土臭素时，它可以产生镇静作用，让人们产生平静的感觉。

在雨中外出的其他好处

事实上，在雨中外出还有许多其他好处，威尔斯自然资源部的克拉克（Karen Clarke）便鼓励人们在雨后或雨中到户外活动。她说，无论是在雨中散步、跑步或是骑自行车，雨水打在脸上的声音都可以令人感到非常放松。

克拉克补充表示，雨水还会冲走空气中所有的过敏原和灰尘，对我们的呼吸有好处。人们可能因而得以走得更快、跑得更快，所以可能会燃烧更多卡路里。

※ 本文经授权转载自《关键评论网》，原文标题〈「雨天」出门反而让你快乐又健康？让科学告诉你下雨天的好处有这些！〉。不适用CC共创授权条款。

參考資料：
*BBC（2024年5月28日），How rain can make you happier and healthier
*Daily Express（2024年5月29日），Brits told rain is actually good for you and can make you happier

资料来源: 环境资讯中心

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